7 правил психологии, которые стоит знать

1. Правило Зеркала.
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.


2. Правило Выбора.
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит ли, что и я такой же скучный и занудливый человек? Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что, не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Авторы и творецы своей судьбы - мы сами.

3. Правило Погрешности.
Я соглашусь с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

4. Правило Соответствия.
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону).

5. Правило Зависимости.
Мне никто ничего не должен. Я же смогу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

6. Правило Присутствия.
Я живу здесь и сейчас.Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться.

7. Правило оптимизма.
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. Мой фитнес - солнечное лето, луг и речка. Пока я двигаюсь, пока ветер овевает кожу - я живу. Когда я смотрю телевизор, лежа на диване, или общаюсь с френдами в инете - я не в этом, а в потустороннем мире.

Мощнейшая техника реализации намерения

19 минут – это не слишком для вашего расписания? Вам они
потребуются, если вы решите изменить свою жизнь как-то к лучшему. Это упражнение помогло уже сотням моих пациентов, пусть и вам тоже пригодится.

Это упражнение заменяет множество других, так как действует на все ваши центры: физический, интеллектуальный, эмоциональный, и заряжает энергетику всего вашего дня вибрациями вашей цели. Оно простое, однако не многие способны делать его так же постоянно, как восходит солнце по утрам. А именно это и важно – постоянство.

Вот вы проснулись. Ваши первые минуты «делают» ваш день. Все мысли отпечатываются на энергетике. И соответственно события дня такие же, как эти первые 19 минут. Откуда такое число – не известно, но техника рабочая.

Итак, вы проснулись, и еще даже не успели глаза открыть, а уже делаете две вещи: вспоминаете, что вам снилось, и вспоминаете свою большую долгосрочную цель. Встаете (или берете лежащий рядом блокнот с ручкой), и записываете. Записываете свой сон (без подробностей, самое яркое), и записываете свою цель. Это то, зачем вы встали сегодня. Это то, ради чего все ваши действия сегодня будут совершаться. Это может быть материальная или духовная, но очень значимая для вас цель. Или цели. Вы прописываете это в настоящем времени. Так, как если бы это уже случилось.

У вас на все-провсе 19 минут. Закончили раньше – не торопитесь бежать в ванную, побудьте в состоянии, когда у вас это (ваша цель) уже есть.

И теперь внимание! Делать упражнение 91 день. 91 день по 19 минут. Если не сделали однажды – начинаете сначала.
Уже после первой недели такой практики вы заметите, как стремительно ваша жизнь стала поворачиваться лицом к вашей цели. Успехов!

Конфликты с начальством: причины и последствия

Служба исследований HeadHunter выяснила, боятся ли сотрудники российских компаний отстаивать свою позицию в споре с начальством и многим ли приходилось конфликтовать с руководством.

Подробнее...

Вторая работа первой не помеха?

Многие ли штатные сотрудники российских компаний имеют подработку, зачем они берут фриланс и не отвлекает ли он от основной работы?

Подробнее...